Komplexní program ke snížení tělesné hmotnosti
Česká republika se v počtu obézních řadí na přední místo v celé Evropě. Až 21 % mužů a 31 % žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen alarmující číslo 68 % a u mužů dokonce 72 %. Výskyt obezity a nadváhy je u nás vyšší než v evropském průměru. Obezita je charakterizovaná zvýšením podílu tukové tkáně v těle, hodnotí se pomocí BMI (body mass indexu) nebo dle procenta tukové tkáně.
Snížení hmotnosti již o 5-10% je spojeno s významným snížením zdravotních rizik (pokles hladiny krevního cukru a snížení rizika vzniku cukrovky, pokles hladiny cholesterolu, snížení krevního tlaku, úprava nespavosti, možné zlepšení plodnosti). Dochází i ke zlepšení kvality života (vyšší pocit sebevědomí, zlepšení fyzické kondice, vejdete se do dříve malého oblečení).
V naší ambulanci poskytujeme komplexní program ke snížení tělesné hmotnosti a zejména množství tukové tkáně.
Program zahrnuje:
- zhodnocení jídelních zvyklostí, předchozího jídelníčku a faktorů, které vedly ke zvýšení hmotnosti
- sestavení osobního dietního plánu
- zjištění množství tukové tkáně a tělesného složení (množství vody, tuku, svalů v jednotlivých končetinách)
- seznámení se s dietou sestavenou dle vlastních chuťových preferencí
- návrh vhodné fyzické aktivity
V nabídce je i novinka a sice „nakupovací hodina“ – nákup s doprovodem lékaře, dietologa s informacemi, jak a co správně nakoupit a uvařit! Nezaručujeme zázračné zhubnutí, to záleží na vás, ale můžeme vám pomoci to dokázat!
MUDr. Sabina Pálová